Tháng Một 6, 2015 fen_fen 0Comment

Giảm béo bụng sau sinh thế nào

Khi cho con bú và tập thể dục đúng cách bạn sẽ có lại vóc dáng như mong muốn khi bạn sinh xong.

Vì sao sinh xong trông bạn vẫn như mang bầu?

Những viết rạn da hay vết sẹo khi mổ là những đều mà phụ nữ sau khi sinh rất phiền lòng.

Khi thấy bụng như một quả bóng sau khi sinh là những đều phụ nữ thường lo lắng. Mất rất nhiều thời gian để phục hồi lại như trước. Ai cũng nghĩ là sinh xong bụng sẽ xẹp ngay nhưng không, nó chỉ xì hơi từ từ xuống theo thời gian.

Bạn sẽ mất khoảng 6 – 8 tuần để cho tử cung trở lại bình thường như trước khi sinh. Vì thế bạn nên đừng quá lo sợ khi bé ra đời sẽ làm bạn mất đi vóc dáng.

703213

Các chất béo khi bạn ăn sẽ đưa vào cơ thể để nuôi thai nhi sẽ được đốt cháy. Nhưng phải chờ vài tuần thì mới thấy được kết quả thay đổi.Việc các tế bào trong cơ thể phình ra trong lúc mang thai, nhất là lúc thai nghén sẽ bắt đầu tạo thành các chất lỏng dư thừa, sẽ được loại khỏi cơ thể qua nước tiểu, mồ hôi và dịch tiết âm đạo.

Có một tin vui cho các chị em phụ nữ là những vết rạn sẽ mờ đi sau 6 – 12 tháng sau khi sinh, và đườn kẻ đen mờ đi sau một năm, nhưng nó sẽ không mất hoàn toàn.

Bao lâu thì vòng bụng sẽ thon gọn như bình thường?

Tùy vào thể trạng từng người, nên có một số người có lại vóc dáng sau khi sinh, nhưng có một số khác thì lại không. Nhưng đó chỉ là số ít trường hợp và đa số phải trãi qua nhiều tháng mới có lại vóc dáng như trước, nhưng có khi không biến mất.

Bạn đã có kiên nhẫn chờ 9 tháng để chịu đựng bụng bầu để sinh ra đứa con mà mình yêu quí, vì thế nên bạn hãy chờ đợi thời gian như đó sẽ thắt chặt lại cho bạn vóc dáng xưa. Hãy kiên nhẫn, vì kiên nhẫn chính là chìa khóa cần thiết.

Để có lại vóc dáng như lúc bình thường thì phải vụ thuộc vào số cân nặng tăng khi mang thai. Tốc độ để có lại vóc dáng nhanh hơn sẽ tùy vào những người cho con bú hoặc sinh con một, tập thể dục thường xuyên khi đang có thai.

Nếu bạn không cho con bú, bạn sẽ cần một chế độ ăn uống nghiêm ngặt để giảm cân vì giờ đây, bạn cần ít năng lượng hơn khi nuôi thai nhi.

Có một số bạn không cho con bú thì các bạn hãy nên có một chế độ ăn uống tốt để giảm cân, vì bạn không cần nhiều năng lượng để nuôi thai nhi.