Cách dùng chỉ nha khoa vệ sinh răng miệng

Hướng dẫn cách dùng chỉ nha khoa đúng chuẩn

Sức khoẻ Sức khoẻ gia đình

Người xưa có câu “cái răng, cái tóc là góc con người”. Do đó, răng được xem là bộ phận quan trọng tạo nên diện mạo chỉn chu cho mỗi người. Để có một hàm răng trắng, đẹp, bạn cần phải vệ sinh đúng cách, khoa học. Do đó, hôm nay, chúng tôi sẽ mách bạn cách dùng chỉ nha khoa đúng chuẩn để làm sạch răng được các nha sĩ khuyên dùng.

Chỉ nha khoa là gì?

Bạn có thể hiểu, chỉ nha khoa là một sợi dây nhỏ (bé như sợi chỉ may quần áo) được thiết kế đặc biệt nhằm mục đích loại bỏ các mảng bám hay thức ăn thừa dính trên kẽ răng. Trên sợi chỉ này có chứa một số chất giúp kháng sinh vật, ức chế sự lên men khi thức ăn tiếp xúc với nước bọt hay nhiều hợp chất khác,…

Cách dùng chỉ nha khoa
Chỉ nha khoa là gì?

Vì sao cần phải sử dụng chỉ nha khoa?

Ngày nay, khi đời sống con người được nâng cao, việc vệ sinh răng miệng không chỉ sạch mà còn đẹp trở nên quan trọng. Thay vì dùng tăm thông thường, mọi người đã quan tâm hơn đến việc sử dụng chỉ nha khoa vệ sinh răng miệng với lợi ích nổi bật sau đây:

  • Phòng ngừa viêm lợi: Viêm lợi được xem là vấn đề thường xuyên gặp phải trong các bệnh về răng miệng. Một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh này là sự tích tụ các mảng bám lâu ngày ở kẽ răng. Do đó, nếu thực hiện cách dùng chỉ nha khoa đúng chuẩn, khoa học thì có thể loại bỏ chúng, phòng ngừa được viêm lợi.
  • Phòng bệnh tiểu đường: Có thể bạn chưa biết, lượng vi khuẩn tích tụ trong răng miệng cũng tác động đến chỉ số glucose trong máu.
  • Giảm các bệnh về đường hô hấp: Trong quá trình ăn uống, một lượng lớn vi khuẩn trong miệng sẽ theo thức ăn xuống cổ họng, vào đường hô hấp và gây nên một số bệnh liên quan đến phổi. Do đó, chỉ nha khoa sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn hiệu quả để giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp.
  • Chống hôi miệng: Vi khuẩn chính là yếu tố hàng đầu gây hôi miệng làm bạn mất tự tin khi giao tiếp với những người xung quanh. Cho dù bạn cố gắng đánh răng, súc miệng thật sạch hàng ngày thì cũng không thể loại bỏ được một cách hoàn toàn. Đã có một số nghiên cứu cho thấy việc sử dụng chỉ nha khoa có thể giúp giảm tình trạng hôi miệng chỉ sau 1 tuần. Do đó, nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy mua và học ngay cách sử dụng chỉ nha khoa nhé!
  • Ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến tim mạch: Như đã đề cập ở trên, mảng bám có thể gây viêm lợi, chảy máu chân răng. Khi đó, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào đường máu, dẫn đến các bệnh lý về tim mạch và cục máu đông.
Bệnh răng miệng
Bệnh viêm lợi

Phân loại chỉ nha khoa

Hiện nay, chỉ nha khoa được phân thành 2 loại chính:

  • Chỉ cuộn: Là sợi nilon mỏng, cho nằm gọn được trong kẽ răng, có thể có hương vị hoặc không hương vị, có sáp hoặc không sáp.
  • Tăm chỉ: Dạng sợi chỉ ngắn được cố định trên 1 cung nhỏ hình chữ C.

Hướng dẫn cách dùng chỉ nha khoa

Cách dùng chỉ nha khoa dạng cuộn

  • Bước 1: Cắt 1 đoạn chỉ nha khoa dài từ 45 – 60cm, quấn chỉ nha khoa xung quanh 2 ngón tay giữa và chừa lại khoảng trống chỉ tầm 3 -5 cm để vệ sinh răng.
  • Bước 2: Giữ sợi chỉ bằng ngón cái và ngón trỏ.
  • Bước 3: Đặt chỉ vào kẽ răng, nhẹ nhàng thực hiện đưa sợi chỉ lên xuống, ma xát vào cả hai mặt của mỗi kẽ răng để đánh bay mảng bám và thức ăn thừa. Ở bước này, bạn cần chú ý là không lướt chỉ vào nướu bởi có thể gây xước hoặc bầm tím.
  • Bước 4: Lặp lại các bước trên với các kẽ răng khác trong hàm. Với mỗi kẽ răng, bạn hãy tịnh tiến một đoạn chỉ nha khoa mới và sạch.
  • Bước 5: Đưa chỉ ra khỏi răng bằng cách nâng nhẹ, sau đó sử dụng nước hoặc nước súc miệng chuyên dụng để loại bỏ hoàn toàn mảng bám.
Cách dùng chỉ nha khoa khoa học
Cách dùng chỉ nha khoa dạng cuộn

Cách sử dụng chỉ nha khoa dạng tăm chỉ

  • Bước 1: Dùng các ngón tay giữ phần thân cây tăm và cho đầu tăm vào kẽ răng.
  • Bước 2: Thực hiện quay đầu tăm lại và dùng đầu nhọn xỉa vào kẽ răng để loại bỏ mảng bám.
  • Bước 3: Sử dụng nước sạch hoặc nước súc miệng chuyên dụng để loại bỏ vi khuẩn, mảng bám.
Cách sử dụng chỉ nha khoa đúng cách
Cách sử dụng chỉ nha khoa dạng tăm chỉ

Lưu ý khi sử dụng chỉ nha khoa

  • Đừng nên quá tiết kiệm chỉ nha khoa: Nhiều người chỉ sử dụng một đoạn nhỏ cho toàn bộ hàm. Điều này không những không giúp làm sạch răng miệng mà còn có thể gây nên tình trạng hôi miệng.
  • Dùng lực nhẹ nhàng: Nếu bạn dùng lực quá mạnh có thể gây chảy máu nướu và tổn thương đến mô mềm.
  • Chọn chỉ nha khoa phù hợp với răng: Nên ưu tiên chọn các loại chỉ mềm để không làm thưa răng khi sử dụng lâu dài.

Như vậy, ngoài việc vệ sinh răng bằng cách đánh răng, súc miệng hằng ngày thì bạn đừng quên cách sử dụng chỉ nha khoa đúng cách để có một hàm răng sạch, đẹp, trắng sáng nhé!

==> Có thể bạn muốn tìm hiểu:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *