Rạn bụng sau sinh là một trong những nỗi lo của rất nhiều phụ nữ sau khi có em bé. Bởi lẽ, đây là một vấn đề không thể khắc phục một cách dễ dàng. Bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp đến bạn các thông tin về nguyên nhân cũng như cách khắc phục rạn da sau sinh.
Contents
Rạn bụng sau sinh là gì?
Trong suốt chu kỳ mang thai, các bộ phận trên cơ thể người mẹ bắt buộc phải lớn ăn để tạo điều kiện cho thai nhi phát triển, trong đó có phần bụng. Bên cạnh đó, bên dưới da là các mô đàn hồi, khi các mô da này bị kéo căng để thích nghi với từng giai đoạn phát triển của thai kỳ sẽ gây nên hiện tượng rạn da bụng.
Tùy theo cơ địa của mỗi người mà màu của các vết rạn sẽ có sự khác biệt. Có người màu hồng nhạt, nâu đỏ hoặc cũng có trường hợp màu tím sẫm. Ngoài ra, kích thước của vết rạn bụng to hay nhỏ phụ thuộc vào mức độ tăng cân của người mẹ khi mang thai. Thông thường, khi cân nặng của người mẹ rơi vào khoảng 10 – 12kg thì diện tích phần bụng rạn sau sinh sẽ rộng hơn so với mẹ mang thai tăng từ 15 – 20kg.
*** Xem thêm thông tin: Báo giá căng da mặt nội soi
Nguyên nhân làm rạn da
Sau khi sinh, các bà mẹ hay xuất hiện tình trạng rạn da trên các bộ phận cơ thể chủ yếu ở vùng bụng. Vấn đề này xuất phát từ những nguyên nhân chủ yếu dưới đây.
Tăng cân quá nhanh
Tăng cân đột ngột là nguyên nhân chủ yếu gây rạn da bụng sau sinh của các bà mẹ. Khi mang thai, cân nặng và kích thước của các bộ phận trên cơ thể người mẹ sẽ tăng một cách đột ngột và nhanh chóng. Khi đó, bề mặt ra bị kéo giãn khi chưa thích nghi kịp với sự thay đổi của cơ thể. Lúc này, các sợi collagen và elastin dưới da bị gãy gây nên rạn bụng sau sinh.
Sự di truyền
Nếu người mẹ sinh ra trong gia đình có người bị rạn da thì khả năng họ bị rạn da sau khi sinh là khá cao. Điều này cũng đúng với thực tế, bởi lẽ có rất nhiều người cũng đã xuất hiện các vết rạn từ nhỏ ngay cả khi họ còn trẻ.
Ít vận động
Theo khoa học, những chị em càng có thói quen càng có thói quen tập thể dục đều đặn khi mang thai có tỷ lệ rạn da sau sinh ít hơn những người lười vận động. Vì vậy, trong lúc mang thai mẹ bầu nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng như yoga hay đi bộ để vận động cơ thể.
Cách ngừa rạn da sau sinh
Bụng rạn sau sinh là vấn đề phổ biến thường gặp của hầu hết chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu muốn giảm bớt độ nghiêm trọng của nó, các bà mẹ trẻ cũng có thể áp dụng các phương pháp như sau:
- Dưỡng ẩm: Làn da không được chăm sóc, dưỡng ẩm kỹ và thường xuyên sẽ gây nên tình trạng khô và tạo điều kiện cho các vết rạn da bụng xuất hiện. Các bà mẹ trẻ có thể sử dụng dầu dưỡng ẩm và uống đủ nước hằng ngày để làn da cung cấp đầy đủ dưỡng chất.
- Chăm sóc làn da từ bên trong: Không chỉ bảo vệ da từ bên ngoài mà mẹ bỉm sữa cần cung cấp đủ dưỡng chất bên trong cho làn da của mình. Chị em phụ nữ nên ưu tiên sử dụng nhiều loại thực phẩm có chứa vitamin C, E giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, giảm bớt tình trạng rạn bụng sau sinh.
- Kiểm soát cân nặng: Có nhiều người quan niệm khi mang thai, phụ nữ càng ăn nhiều bữa và thức ăn trong ngày càng tốt. Tuy nhiên, ý kiến này không hoàn toàn đúng. Bởi lẽ, ăn nhiều để cung cấp đủ chất dinh dưỡng chứ không phải càng ăn nhiều thức ăn càng hiệu quả. Vì thế, bạn hãy tạo cho mình một thực đơn ăn uống với đầy đủ dưỡng chất nhưng phải đảm bảo khoa học.
*** Có thể bạn đang cần: Phương pháp nâng mũi tự nhiên
Phương pháp khắc phục rạn da bụng sau sinh hiệu quả
Rạn bụng là tình trạng phổ biến sau sinh mà hầu hết các bà mẹ đều gặp phải. Dưới đây là một vài phương pháp khắc phục vấn đề này một cách hiệu quả mà bạn có thể thử trực tiếp tại nhà.
Dầu oliu
Một phương pháp chữa bụng rạn sau sinh được nhiều người thường xuyên áp dụng nhất chính là dùng dầu oliu. Trong sản phẩm này có chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết, tái tạo da mới và làm mờ các vết rạn.
Các chị em chỉ cần thoa dầu oliu lên vùng da bị rạn để yên khoảng 5 – 10 phút. Sau đó dùng chai chứa nước nóng lăn trên da khoảng 30 phút rồi rửa lại sạch với nước. Bạn nên kiên trì áp dụng cách làm này trong vòng 1 tháng để thấy được hiệu quả.
Dầu dừa
Dầu dừa có tác dụng rất tốt trong việc nuôi dưỡng làn da sáng mịn, tươi trẻ, giảm các vết rạn bụng sau sinh. Bởi chúng có khả năng dưỡng ẩm cùng hàm lượng vitamin E tự nhiên nên rất được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.
Bạn chỉ cần sử dụng một lượng dầu dừa vừa đủ để massage nhẹ nhàng lên vùng da bị rạn 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần 20 phút. Chỉ cần sau một khoảng thời gian ngắn, bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.
Nha đam
Nha đam (lô hội) có đặc tính làm mát nên rất thích hợp cho việc chữa trị các bệnh liên quan đến da nhất là rạn bụng sau sinh. Nhựa của cây nha đam có tác dụng rất tốt trong việc làm dịu da cũng như giảm các vết rạn sau sinh đẻ một cách hiệu quả.
Bạn chỉ cần bôi phần nhựa của cây nha đam bên vùng da bị sần khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Ngoài ba, các bà mẹ cũng có thể trộn vitamin A hoặc E cùng nha đam để bôi lên vùng da bị rạn cũng rất hiệu quả đấy nhé.
Mật ong
Mật ong có tính sát trùng cao nên rất hiệu quả trong việc điều trị rạn da bụng sau sinh. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý nên sử dụng loại mật ong nguyên chất để thấy được hiệu quả nhanh nhất nhé.
Bạn hãy dùng một miếng vải mỏng đắp lên vùng da bị rạn. Sau đó, bôi lớp mật ong trải đều khắp miếng vải. Cuối cùng, đợi đến khi mật ong khô rồi rửa thật sạch với nước ấm.
Chanh và sữa tươi
Sự kết hợp này cũng rất hiệu quả trong việc chữa bụng rạn sau sinh. Hỗn hợp chanh và sữa tươi giúp bạn tẩy lớp tế bào chết và nhanh chóng làm mờ những vùng da bị thâm sạm sau khi sinh.
Bạn chỉ cần dùng nước cốt chanh trộn với sữa tươi hoặc sữa chua không đường theo tỷ lệ 1:5 (1 thìa nước chanh tương ứng với 5 thìa sữa). Sau đó, mẹ bỉm chỉ cần thoa hỗn hợp đều đặn hằng ngày sẽ nhanh chóng thấy sự thay đổi rõ rệt.
*** Thông tin thẩm mỹ khác: Nâng mũi nam giới và chia sẻ từ chuyên gia
Trên đây là tổng hợp các phương pháp trị rạn bụng sau sinh đơn giản mà chị em có thể áp dụng ngay tại nhà. Tuy nhiên, cấu tạo da của mỗi người không giống nhau nên hiệu quả mang lại cũng khác nhau. Vì thế, bạn cần lựa chọn cách điều trị phù hợp và hãy bắt đầu ngay khi vết rạn còn mới nhé.
